Title: EJERCICIO VIDA SALUDABLE. JUEVES 18-11-21

UNE LAS RUTINAS CON EL TIPO DE EJERCICIO AL QUE CORRESPONDEN.

Q: De pie, girar el torso de izquierda a derecha. Repetir de derecha a izquierda. [...].
De pie, dar pequeños saltos al mismo tiempo que se abren y se cierran brazos y piernas. [...].
Doblar el tronco hasta tocar el pie derecho con las manos. Repetir con el otro pie. [...]
Levantar una a una las piernas flexionadas y tocar las rodillas con las palmas rápidamente. [...]
A: Calentamiento; Activación; Estiramiento y elasticidad; Cardiovascular